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香港长洲岛是个小(xiǎo )地(⏸)(dì )方(fāng )，人们生(shēng )于斯长于(yú(💋) )斯(💫)，没(mé(☔)i )有太(tài )大抱(🕤)负也(😜)能享受安逸(yì )生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗(luó )娇（钟欣桐饰），为了报情敌的一巴掌之仇(㊙)，决心(📐)拉上几个好姐(🐘)妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接(♍)力赛夺(duó )下冠军。为此她(tā(🥋) )绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申饰），逼他训练自己和(hé )姐妹们：命犯天煞孤星的病(bìng )秧子阿玉（黄圣依(yī )饰(🚣)），草食双胞胎“大花”（茜利妹饰）(💬)与“小花”（朱熏饰(shì )）。经(📻)过一(yī )番刻苦训练，加上阿娇无(wú )意中遇(🗳)到“海上观音”（田(⛱)(tián )亮饰）赋予她的(🛵)超(chāo )能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志(zhì )远也慢(👲)慢对阿娇动(🖖)了(🌬)心，只是(🎋)被她误会喜(🚗)欢阿玉。比(🏃)赛终于到来，“海上观音”显灵令阿娇(👬)他们获胜，而阿娇和郭志远的(de )爱情(🗺)(qíng )却也随着志远被(bèi )经(jīng )纪人(rén )接走见了(🔛)分晓……